ladnie ladnie

Poza tym zagłębiając się w ten post nie przeceniałbym tak bardzo combatów Karate nie wygląda ładnie tylko na filmach. Chociaż na filmach może być zawsze podrasowane odpowiednią pracą kamery Ale SW nie muszą wyglądać. Ja mam tak, że coraz mniej podobają mi się te różne taneczne ruchy i pozycje gdy są udawane przez aktorów, którzy nawet nie wiedzą [...]

żeby wszyscy robili tak te ciągi i przysiady jak w planach wypisują, eh, znam typka z siłki co sam tu wstawiał plan do poprawy, fbw, wszystko elegancko ładnie, przysiady, mc, pushpress, dipsy, a jak widzę go na siłowni to do 2 dni robi pajac klatkę, "raz na siłę raz na mase" a w dzienniku treningowym pisze, że "ostatno oszczędza [...]

"Ja staram sie miec brzuch dobry nawet na masie,uwazam,ze to wizytowka kulturysty. " Michal3003 masz za to soga ! ps. nie podoba mi się, tym bardziej że na koksie... nie potrafisz trenować i ładnie rozbudowywać sylwetki. ale tak to jest jak się kolesie biorą za koksy bez wiedzy na temat treningu, biomechaniki ruchu, budowy mięśni. jest [...]

b.ładnie

no super sprawa nie miałem do tego przekonania z reszta tak jak do tego npp. kumpel mowil ze sila po tym ladnie zap*****la musze przekonać się sam:)

dawaj to i to pierwsze tygodnie polecisz 100mg npp e2d ,jak skończysz to akurat długa się ładnie już rozbuja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-08-29 23:16:55 to co wezme tylko 10amp tej npp to mi na 2-3 tyg starczy i dluga w tym czasie tez bic? nie chyba się na to nie zdecyduje narazie

[...] lekarzy. Jeden i drugi kazali mi cwiczyc. Czytajac o DHEA widze ze musze, jesli chce wzmocnic dzialanie DHEA na podniesienie wolnego testo i byc moze estro, uprawiac jak to ladnie okreslaja cwiczenia oporowe. Mimo ze esto mam juz w normie to tak samo jak test jest i bedzie ono wychwytywane przez SHGB. Endo uprzedil ze gino moze sie pogorszyc. Do [...]

Jestem obecnie w okresie stagnacji. Tzn. wszystko idzie ładnie oprócz ramion. Postanowiłem zastosować ten typ treningu, ponieważ normalnie jadę właśnie zwykłym splitem. Wszystkie ćwiczenia wykonuję intensywnie, więc myślę, że zastosowanie ponownie opcji 1x ramiona/tydz. nie pomoże mi pokonać tego zastoju. Dlatego więc chcę spróbować [...]

zjakich firm masz towar bo ładnie wybiło na badaniach ?

Chaczyk ładnie poproawdzi test juz ja go przypilnuje zeby na siłce sie nie opieprzał Gratuluje

to trzeba częściowo wklejać bo np od tekstu 467 mi już nie przetłumaczyło dobrze więc wkleiłem np od 467 do 900 i znowu ładnie tłumaczy :) (4x dokładnie wklejałem więc dużo roboty nie ma)

Ja głosowałem na najładniejszą pod względem estetycznym :), bo nikt nie lubi ćwiczyć tam gdzie jest coś upierd****. Prawda Rurku? ;D. Kolo ma ładnie estetyczną siłkę zrobioną , fajne wizerunki kulturystów i fajne duże 2 lustra... ;D, a po za tym fajnie opisał swoją siłownię w formie wypracowania ;D. Fenix zgadzam sie z tobą ;D jakbym miał głosować [...]

Nep chlopaki juz ci wszystko ladnie podali,a jesli DOKLADNIEJ przeczytasz moje posty(drsquat),to znajdziesz jeden zestaw wykonywany 3 x tyg. wszystko masz napisane. pozdrawiam.

przy tym przyciskaniu przedramieniem możesz fajnie wyprowadzić własne duszenie i dokończyć gościa: jesli przyciska on prawą ręką, to ty lewą szybko popychasz jego triceps w prawo jednocześnie prawą ręką oplatasz jego szyję, potem tylko drugą ręką blokujesz całą sprawę i tak twoja prawa ręka blokuje przepływ krwi z jednej strony, a jego prawa ręka [...]

Narazie mam jakieś AMIXa, WHEY PRO ELITE 85, wogóle jeszcze dawno z klubu miałem. Jakie białko polecacie + do tego jakiś gainerek, zeby ładnie mase złapac + dawkowanie ile i kiedy. Byłbym wdzięczny za pomoc. ; )

TRENING I Wyciskanie sztangielek płasko 12/10/8 Wiosłowanie sztangielką 12/10/8 dałbym sztangą podchwytem... Przysiady ze sztangą 12/10/8 Unoszenie sztangielek na boki 12/10/8 lepiej jakieś wyciskanie MC 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 12/10/8 Wspięcia na palce 2x max Uginanie nadgarstków [...]

Dzięki za radę i podesłanie linków. No właśnie wiele słyszałem o przereklamowaniu i znikomych efektach hmb tak więc sobie odpuszczę. Czyli jeśli chodzi o 1 zestaw odżywek to miałbym wziąć monohydrat+ bcaa+ białko czy już bez białka? Skoro mam odpuścić MStaka to nie mam więcej pytań co do drugiej opcji. Do 3 opcji i tak nie byłem przekonany bo boję [...]

narazie sie ladnie zapowiada:)

bardzo ladnie

j/w siema Adex wkoncu na Ciebie trafilem. A wracajac do tematu, ladnie jest, jedź z masą a potem rzeźba jak leci Wogole "cacy" koles jestes